Kev sib piv da dej yog ib qho pov thawj ntawm kev kho mob ntau xyoo. Ua tsaug rau nws, koj tuaj yeem tshem tawm ntau yam kab mob thiab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov tshiab. Cov txiaj ntsig zoo ntawm qhov sib piv da dej tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb, uas tau ua rau muaj kev nyiam ntau dua ntawm kev siv. Koj tuaj yeem siv nws los ntawm thawj hnub ntawm lub neej thiab siv nws mus txog rau hnub nyoog laus. Yog li, cia saib seb qhov sib piv da dej zoo li cas, puas muaj contraindications, thiab yuav siv li cas.
yam ntxwv
Nws tau paub ntev ntev tias ntau tus neeg txawv tebchaws khib txog kev noj qab haus huv ntawm cov neeg Lavxias. Thiab qhov tsis pub leejtwg paub txog kev noj qab haus huv muaj zog yog qhov tsis tu ncua thiab, ntawm chav kawm, mus xyuas lub tsev da dej. Hmoov tsis zoo, hauv peb lub sijhawm, tsis yog txhua tus muaj lub sijhawm los rov ua cov txheej txheem no. Muaj tseeb, tsis txhob poob siab, vim hais tias qhov zoo sib xws da dej yuav ua haujlwm zoo rau kev hloov da dej. Kev tshuaj xyuas hais tias qhov no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhim kho kev noj qab haus huv nrog pej xeem txoj kev. Tib lub sijhawm, koj tuaj yeem nqa nws yam tsis tau tawm hauv koj chav tsev. Thiab yuav khoom ntxivkoj tsis xav tau cov roj nplua nuj thiab.
Kev siv ntawm tus ntsuj plig
Txoj kev no tso cai rau koj kom saturate tib neeg lub cev nrog kev zoo siab thiab lub zog zoo. Tsis tas li ntawd, nws muaj peev xwm ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem txo qhov zaus ntawm cov kab mob. Kev sib piv da dej tsis yog tsuas yog ib qho teeb meem zoo xwb, tab sis kuj yog ib qho kev qhia zoo heev ntawm cov hlab ntsha, vim tias qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias, cov metabolism tshwm sim sai dua, cov hlab ntsha thiab cov leeg nqaij. Tsis tas li ntawd, nrog kev siv tas li, nws muaj peev xwm tig tau txawm tias cov tawv nqaij flabby tshaj plaws rau hauv supple thiab du. Qhov no tej zaum yog vim li cas coob tus neeg qhia kom noj qhov sib piv da dej tiv thaiv cellulite.
Negative factor
Hmoov tsis zoo, qhov sib piv da dej tsis yog qhov zoo xwb, tab sis kuj tseem muaj cov ntsiab lus tsis zoo. Thiab qhov zoo tshaj plaws yog tias tom qab da dej zoo li no, cov neeg uas muaj lub cev tsis tau npaj yuav tuaj yeem mob khaub thuas. Qhov tseeb yog tias dej (tshwj xeeb tshaj yog kub hauv qab 19 degrees Celsius) tsis tuaj yeem ua rau muaj kev tiv thaiv hauv lub cev. Tab sis txhua tus tuaj yeem ua rau hypothermia. Yog li ntawd, kev da dej yuav tsum tau ua tib zoo saib.
Yuav ua li cas da dej qhov sib txawv?
Nws yog qhov zoo tshaj rau kev kho dej thaum sawv ntxov thiab nyiam dua tom qab kev ua haujlwm thaum sawv ntxov. Kev them nyiaj tso cai rau koj kom nce ntshav ncig, yog li ua kom sov koj lub cev. Thiab tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem da dej sib piv. Txoj cai nkag no yog tsim nyog rau txhua tus neeg uas txiav txim siab los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv hauv txoj kev no.txoj kev. Koj yuav tsum pib nrog dej sov kom lub cev siv rau nws. Tom qab ntawd sawv ntsug rau ob peb feeb hauv qab dej kub (40-45 degrees). Ntws tig rau dej txias (10-20 degrees) thiab sawv hauv qab rau ib feeb, tom qab ntawd kub dua, thiab lwm yam li 10 feeb. Tsis muaj teeb meem koj yuav tsum tso koj lub taub hau hauv qab da dej, tab sis tsa koj txhais taw tsis tu ncua kom cov dej kub thiab dej txias tau rau ntawm lawv. Tom qab da dej, txhuam koj tus kheej kom zoo nrog ib daim phuam Terry. Cov txheej txheem no tso cai rau tsis tsuas yog zaws cov leeg, tab sis kuj txhawb cov ntshav ncig ntawm subcutaneous capillaries. Nco ntsoov tias qhov sib piv da dej yog qhov muaj txiaj ntsig tsuas yog thaum koj ua raws li tag nrho cov cai ntawm kev nkag, txwv tsis pub koj yuav tsis dim ntawm cov kab mob tsis kawg.
