Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau lub cev yog los ntawm kev noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab. Lawv muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas muaj txiaj ntsig zoo. Cov kaus poom ib txwm muaj tau hloov los ntawm lub tshuab nqus tsev, uas tso cai rau peb khaws cov khoom tshiab. "VAKS" - ib qho khoom siv rau cov kaus poom los ntawm kev tsim lub tshuab nqus tsev