Tus txiv neej tau kawm siv lub hnub ci rau nws tus kheej xav tau ntev dhau los. Niaj hnub no, tib neeg siv qhov kev paub no, suav nrog rau kev tsim cov khoom siv hnub ci, nrog kev pab ntawm lub hnub lub zog hloov mus rau hauv tshav kub. Xws li cov cuab yeej tsis tuaj yeem hu ua qhov nyuaj, yog li koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej. Lub tshuab nqus tsev vacuum yog cov khoom siv uas txo cov cua sov ntau dua li lwm tus