Tsis yog txhua yam khoom siv kis las yuav tsum muaj kev tshaj lij, kim thiab los ntawm cov npe nrov. Koj tuaj yeem yooj yim ua ib lub barbell nrog koj tus kheej txhais tes! Peb yuav muab rau koj xaiv ib co ntawm cov yooj yim thiab feem ntau txoj kev vam meej. Peb puas yuav pib?
Vulture
Ua ntej, peb yuav saib xyuas lub caj dab barbell. Tom qab tag nrho, nws yog nyob rau ntawm no uas ob qho tib si kev faib tawm ntawm lub load thiab koj kev nyab xeeb nyob ntawm seb. Koj yuav tsum xaiv ib lub caij raws li koj lub peev xwm - qhov thicker nws yog, qhov hnyav dua tag nrho cov projectile. Lub caj dab rau lub barbell tuaj yeem yog cov hauv qab no:
- steel reinforcement;
- scrap;
- hlau kav;
- ntoo kov.
Qhov ntev ntawm lub caij yuav tsum yog tsawg kawg 120 cm.
"Pancakes" - xuab zeb fwj
Ib lub nra (nrov hu ua "pancakes") rau peb lub bar, qhov tseeb, tuaj yeem yog txhua yam khoom hnyav uas tuaj yeem muab tso rau ntawm qhov bar. Cov no yog lub raj mis, thiab cov khoom ua vaj tse, thiab cov log tsheb, thiab cov qauv hlau.
Xav seb yuav ua li cas thiaj ua tau ib lub barbell (xws li "pancakes"), ua ntej ntawm tag nrho peb yuav txheeb xyuas qhov kev xaiv yooj yim - lub raj mis yas:
- Nqa yim lub ntim ntawm tib lub ntim thiab ntim rau hauv pob zeb lossis xuab zeb.
- Tam sim no pab pawgmuaj plaub leeg - ob tug uake.
- Kho lub fwj kom ruaj khov nrog ob peb txheej ntawm daim kab xev.
- Thaum peb muaj ob "pancakes" ntawm 4 lub fwj, nws tsuas yog muab dai rau ntawm caj dab. Ua li no, tsuas yog ntxig rau hauv nruab nrab ntawm lub raj mis los ntawm sab uas lawv cov corks saib.
Tus qauv tsim yog yooj yim vim, ua los ntawm cov fwj ntawm ntau qhov sib txawv, koj tau txais "pancakes" ntawm qhov hnyav sib txawv.
Yuav ua li cas ua barbell koj tus kheej, video yuav ntxiv qhia.
pob kws pancakes
Cov khoom thauj yuav hnyav dua thiab monolithic, tab sis nws yuav siv sijhawm ntau dua los ua nws. Ua-nws-koj tus kheej barbell ua li no:
- Ua ntej tshaj, peb ua ib daim ntawv rau pob zeb nchuav los ntawm cov khoom siv yas - raws li cov qauv ntawm "pancake". Tsis txhob hnov qab nruab ib lub tog raj kheej rau hauv nruab nrab, sib npaug ntawm txoj kab uas hla mus rau caj dab siv.
- Nws yog ib lub tswv yim zoo los npaj rau ntau yam hlau ntxig los ua kom cov qauv ruaj khov. Muab ib co ntawm lawv rau hauv qab ntawm pwm, ntxiv ib co raws li cov pob zeb yog poured.
- Tau cov khoom teeb tsa.
- Ua raws li cov qauv ntawm thawj qhob cij pancake, ua ib qho duab rau qhov thib ob. Rau qhov ua tau zoo ntawm kev ua kis las, lawv ob leeg yuav tsum sib npaug ntawm qhov hnyav.
Ntaus pancakes
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau mus rau ntawm lub sawmill lossis ua koj tus kheej ob lub voj voog ntoo, qhov tuab ntawm tsawg kawg yog 10 cm. Koj tuaj yeem xaiv txoj kab uas hla koj tus kheej - raws li "pancake" koj nqa.yooj yim dua. Lawm, nyob rau hauv cov nqe lus ntawm qhov hnyav thiab zoo, cov ntsiab lus yuav tsum yog tib yam. Siv lub laum nyob nruab nrab ntawm lub voj voog, ua ib lub qhov rau lub caj dab.
Yuav ua li cas ua ib lub barbell nrog koj tus kheej tes tom ntej? Thiab tam sim no koj txoj haujlwm yog siv rauj los tsav cov khoom hlau ntau li ntau tau rau hauv cov "pancakes" - hlau khib nyiab, cov ntsia hlau qub, staples. Nws tsis yog qhov phem los yuav cov ntsia hlau tshwj xeeb rau cov khoom siv hauv tsev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov hnyav ntawm "pancakes" yog uniform.
Tej zaum tsis tau qhab nia tag nrho cov hlau koj pom. Ntsuas koj "pancakes" raws li koj qhov kev tawm dag zog yuav tsum hnyav dua thiab hnyav dua.
Brick "pancakes"
Qhov zoo ntawm cov khoom siv hauv tsev "pancakes" yog qhov hnyav ntawm cov cib tsis hnyav txawm tias cov neeg ncaws pob novice. Yog li ntawd, koj tuaj yeem siv ob peb qhov hnyav ib zaug, ua rau cov leeg hnyav dua.
Yuav kom ua tau ib lub barbell nrog koj tus kheej tes nyob rau hauv txoj kev no, koj yuav tsum tau siv sij hawm me ntsis ntxiv, muaj kev txawj ua hauj lwm nrog ib tug grinder. Ntawm no, qhov tseeb, dab tsi yuav los ua ke rau peb:
- Ib lub kaum os.
- Bulgarian thiab lub voj voog zeb rau nws.
- pob zeb xyaum.
"Kev ua pancakes" yog ib qho yooj yim ntawm no:
- Nyob rau hauv nruab nrab ntawm txhua lub cib, ua ib lub qhov nrog ib tug xyaum me ntsis loj dua tus ntiv tes.
- Siv lub grinder los ua txhua lub cib ua ib lub voj voog.
- Nqa koj lub pancakes. Koj tuaj yeem kho lawv ntxiv los ntawm ib qho hnyav lossis kos npe nrog tus cim ntawm txhua qhov hnyav.
"Pancakes" - cov kaus poom xim nrog cement
Tej zaum lub plhaub zoo nkauj tshaj plaws ntawm txhua qhov tau piav qhia. Koj xav tau ob lub kaus poom xim zoo ib yam. Hauv nruab nrab ntawm txhua tus ntawm lawv, nruab ib lub yeeb nkab hlau nrog ib txoj kab uas hla me ntsis loj dua lub caj dab. Kho nws nrog ib tug hlau - tab sis nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas tom qab sib tov tau teem, cov kav dej yuav raug tshem tawm.
Muab cov hub rau ntawm qhov chaw tiaj tus, ncuav cov cement rau hauv lawv. Tos kom txog thaum nws txeeb tau, ces tshem cov kav dej. Cov cuab yeej ua kis las tuaj yeem ua haujlwm!
Ua ib lub barbell tiag tiag tawm ntawm cov khoom sib txawv ntawm tes, ntxiv qhov poob ntawm kev txawj ntse. Koj tseem tuaj yeem siv peb txoj hauv kev, tsim los ntawm cov neeg ncaws pob muaj peev xwm.
